L'haloterapia aiuta a sciogliere muco e catarro facilitandone l'eliminazione per le alte vie. Nello stesso tempo il sale respirato inizia ad avere il suo effetto antinfiammatorio contribuendo quindi a far diminuire l'infiammazione che è alla base della produzione di muco.                              

L'haloterapia aiuta a combattere germi e batteri che causano il raffreddamento, a sciogliere il muco prima che diventi troppo denso, consentendo di liberare il naso e dormire più facilmente.                       

Più particelle di sale vengono respirate (facendo più sedute) più elevato sarà l'effetto ottenuto.        

È consigliabile in ogni caso fare un minimo di 3-4 sedute consecutive all'inizio del trattamento per prevenire complicazioni e ricadute.

I benefici per i bambini sono moltissimi; gli effetti mucolitico, antinfiammatorio e antibatterico iniziano ad agire sin dalla prima seduta. E' consigliabile un ciclo di 8-10 sedute nell'arco di 2-3 settimane.

 Per gli adulti è consigliato completare il ciclo di 10-15 sedute nell'arco di 3 settimane.